【2016幸福系列講座~8月號】經絡按摩 -「速效減壓與秋季養生」講座

【2016幸福系列講座~8月號】

經絡按摩 –「速效減壓與秋季養生」講座

時節即將進入秋季，為舒緩同仁們工作上的壓力，特別於8月16日邀請經絡界名師-中華貞宇流自然療法協會理事長李強生老師來到東碩，教授同仁經絡的運行及速效減壓的方法，讓同仁們能透過經絡穴道按摩及刮痧等方法，自行在家中紓壓。經絡按摩主要是刺激身體局部，促進人體新陳代謝，而調整人體各組織或器官，達到強身保健的功效。講座上，老師首先向大家示範如何按壓內關穴，內關穴位於手腕約第三指處，平常按壓可以讓心臟強健，在緊急的狀況下按壓還可以達到刺激心臟及救人的功效。同仁們在看完老師的示範後開始互相實作練習，並藉由疼痛的程度來診斷自己心臟的狀況。

接下來，老師邀請自覺肩頸痠痛、有中暑現象的同仁上台，由老師示範如何刮痧，除了讓接受按摩的人感到舒服外，如何運用地心引力及氣功的方式，省力的替人施作，也是一門學問。首先，先檢視背部肩線是否水平，頸部水平旋轉時角度是否正確，如有一側特別高或是頸部無法轉到正確位置，即代表該側的確有病灶存在。可針對該側優先刮痧，方式如下：1. 先找到頸部筋與頭蓋骨交界處的風池穴及肩線中央的風府穴，以牛角先將穴道鬆開。2. 塗抹按摩油並順著肩頸輕輕刮約20下，不舒服的部位即會出痧。3. 針對刮痧的部位按摩，將經絡及鬱積處推開。在老師示範後，就輪到同仁互相施作，再由老師巡迴指導。施作後同仁紛紛表示舒服，原本硬梆梆的肩頸真的放鬆許多。