2021 幸福講座11月號 –職場保健-「全方位肌力訓練」講座

2021 幸福講座11月號 –
職場保健-「全方位肌力訓練」講座

上班族因為長期使用電腦久坐，導致常常會出現腰酸背痛的狀況。11/2的「全方位肌力訓練」講座與遠見雜誌合作，邀請全真瑜珈集團-果子老師，以融合不同肌群動作、配合音樂及肢體律動方式，用中午1小時的休息時間，帶領同仁達到簡易運動及訓練的效果，參與講座的同仁還可以獲得全真集團運動企業專屬的免費運動概念體驗券，希望同仁都能持續保持運動習慣，強化肌肉，和痠痛說BYEBYE！

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